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每天三颗枣,一辈子不显老?年轻女子吃完红枣,却问题不断!  
来源:搜狐网 作者: 发布时间:2019-08-02 11:02:34

  曾经听老人说过“每天吃三颗枣,一辈子不显老”,却从来没有相信过。后来了解了红枣之后,才觉得这句话十分在理。

  在古人看来,让一个女性看起来不显老的重要因素,就是气血。气血可以说是女性的支柱,气血足时人看起来就健康,显年轻。而随着年龄的增长,气血在不断地流失,缺少了气血滋润的女性,脸色容易枯黄,皮肤也会干燥,既显老态,也损健康。

  而红枣恰恰能养血安神,滋补气血。每天吃红枣的人,气血可以得到相应的补充,是有益于女性朋友保持年轻健康的。红枣中还存在不少的维生素C以及铁元素,维C有助于抗氧化,而铁又能预防贫血。当然了,红枣中的营养成分也远不止这些,每天三两颗红枣,营养也是能够得到补充的。

  如此看来,“每天三颗枣,一辈子不显老”虽有点夸张,却也是有道理的。只是一位年轻女子吃枣后带来的问题,却又让人疑惑起来。

  红枣当零食,年轻女子整日烦恼不已

  自从听老人说吃红枣,能让人看起来不显老,25岁的赵女士,整体就离不开红枣了。午后零食中不是红枣就是红枣夹核桃,一天何止是吃两三个,七八个都算少的了。几天下来,却发现自己排便变得越来越困难,也不怎么想吃饭了。经期到来时,经血也比寻常多了不少。

  缘何会带来这样的问题呢?经了解发现,问题还是在赵女士自己身上。

  原来赵女士是属于燥热的体质,而红枣也是容易上火的。赵女士每天又拼命地吃红枣,几乎把它当成了晚餐。数天坚持下来,也把自己的“火气”给吃出来了,随后就会出现便秘以及经血量过多的问题。而其食欲受到了影响,也是和赵女士本身就有的“老胃病”有关系,体内胃酸本来就不少,红枣又会影响到胃酸分泌,影响到食欲。

  这就给我们一个教训,红枣虽好,却不能吃多。不仅仅是赵女士这样体质的人不能多吃,即便是正常人也是要控制的。红枣的表皮是坚硬的,而肠胃本身又是脆弱的,难以将这类食材完全消化掉。在咀嚼不充分时,硬硬的表皮又让你损伤肠道粘膜。所以说吃红枣,也是要讲究方法的。

  当做零食的吃法,固然是简单的,味道也好,却不适合大部分女性。如果平时有时间倒是可以用红枣熬粥或者是煮汤喝,煮烂的红枣表皮也更容易消化,其中的营养物质也容易被人体所吸收。再简单一点的方法,也就是用来泡水了。红枣泡水喝,比不上煮粥熬汤,却也能减少其对肠胃的影响,也更加适合上班族。

  在学习养生时,我们固然是可以从老祖宗那学习一下经验,却不能够拘泥于古人的经验。像吃红枣这类小事,也不是一句话就能概括的。年轻人常常是冲动的,也耐不住性子,管不住嘴,听说红枣好,就想着多吃,也更希望能够在旦夕之间收获到梦寐以求的好处,最终却会适得其反。赵女士吃个红枣都能够吃出问题来,就是在给不少人敲响养生的警钟。

(网络编辑:龙映谷)
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